Moeiteloos leven, droom of realiteit? Realiteit!

Wanneer je in een burn-out zit of vaak last van stress hebt, lijkt dat moeiteloze leven ver weg. Als ervaringsdeskundige kan ik me verplaatsen in mensen die stress-, angst- en/of burnout-klachten ervaren. Ik weet hoe jij je voelt, waar je mee worstelt en hoe lastig het is om hierin vast te zitten. Ik heb zelf ook ervaren hoeveel energie het kost om alle ballen in de lucht te houden en dat jij jezelf dan wel eens vergeet. Opgeleid als coach en gespecialiseerd in stress, angst en burn-out begeleid ik jouw proces van overleven naar een moeiteloos leven invoelend, rustig en vanuit mijn hart. Ik help je uit de stress of burn-out te komen en er uit te blijven! Ik doe dat met veel aandacht en geduld voor jou in een rustige sfeer van vertrouwen.

De naam: Mount Effortless

Iedereen kent Mount Everest, de hoogste berg op aarde. De naam Mount Effortless symboliseert de weg die wij tijdens de coaching bewandelen: eerst inspanningen verrichten om daarna je weg moeiteloos te kunnen vervolgen.  Zoals wanneer je een berg beklimt en ten slotte op de top van het mooie uitzicht geniet.

Vermoeide of gespannen ogen? Ervaar dan de weldaad van oogontspanning in deze oefening (5 minuten):

Heb je last van (dagelijkse) stress: ervaar ontspanning en kom in balans door mee te doen met deze oefening: