Contact? Bel me
06 44740069

Blog

December, cadeaumaand!

Mount Effortless geeft in december graag cadeautjes weg! Ik gun iedereen een moeiteloos leven. Een leven in een lekkere flow, waarin je energie hebt en in balans bent. Bij een natuurlijke balans is er samenhang tussen hoofd, hart en buik. De verschillende vlakken zijn het als het ware eens met elkaar. Dat merk je meteen, […]

Read More

Training ‘weg met stress’

De tweede editie van de training is gepland in januari 2022: Heb je regelmatig last van stress en wil je daar vanaf? Wil je liever een ontspannen leven en dat er minder energie weglekt?In de training ‘Weg met stress!’ gaan we aan de slag met oefeningen die je meteen laten ontspannen. Je zult je bewust […]

Read More

Training: weg met stress!

Heb je last van stress en wil je daar vanaf? In de training ‘Weg met stress!’ leer je over de oorzaken en gevolgen van stress. Ook krijg je veel oefeningen, die we samen gaan doen. Zo pakken we de stress meteen aan met als resultaat, dat je heerlijk ontspannen en rustig naar huis gaat! Heb […]

Read More

Mentale schijf van vijf

De mentale schijf van vijf – Esther van Fenema Interessant artikel van Esther van Fenema over mentaal gezond blijven met behulp van de mentale schijf van vijf. #stress #moeiteloosleven #jongvolwassenen #burnout

Read More

Jongvolwassenen en psychische problemen

CBS: kwart jongvolwassenen heeft psychische problemen | NOSvolgens het CBS gaat het om jongvolwassenen die zich bijvoorbeeld vaak somber voelen, zenuwachtig zijn en veel stress ervaren.Dat zijn schrikbarende feiten, zeker als je bedenkt dat er lange wachtlijsten zijn voor psychologische hulp.Lichtpuntje is dat er veel andere manieren zijn om weer grip op je leven te […]

Read More

Van klacht naar kracht, hoe dan?

‘Van klacht naar kracht’ kwam ik tegen opeen site over positieve psychologie. Enerzijds kanklagen stoom afblazen zijn, maar klagen levert ook(vaak ongemerkt) stress op. En zorgt voor eennegatieve kijk op je leven.Vanuit kracht denken en handelen levert positiviteit op.Je krijgt er energie en een goed gevoel van en kuntgaan groeien.Maar hoe kom je nu van […]

Read More

Positieve gedachtes

‘Your thoughts are incredibly powerful. Choose yours wisely’. — Joe Dispenza Een uitspraak die klopt als een bus. Gedachtes hebben veel invloed op hoe jij je voelt. Hoe kun je negatieve gedachtes, die je onrustig maken en energie vreten, moeiteloos ombuigen naar iets positiefs? Coaching kan hierbij helpen

Read More

5 mei 2021

Op weg naar een leven waarin je geen last meer hebt van stress…. MOEITELOOS LEVEN INPLAATS VAN OVERLEVEN – bewustZijnenzo

Read More

Praktijk start weer op!

Het is nog steeds het gesprek van de dag, op straat, in de krant, op internet. We leven in een bijzondere tijd, met alle beperkingen, geen sport, sociale contacten op een heel andere manier. De coronacrisis was voor mij reden om tijdelijk geen cliënten thuis te ontvangen. Nu de maatregelen versoepelen doe ik mijn praktijk […]

Read More