Contact? Bel me
06 44740069

Blog

Doelen of Intenties?

Geen doelen maar intenties stellen voor jezelf. Vanuit je hart en vanuit je eigen kracht. Dat kan na het opruimen van belemmerende overtuigingen en blokkades. Dan is de weg vrij om te gaan leven in het hier en nu, om de dag te ervaren zoals die zich aandient, te accepteren wat er komt en los […]

Read More

Faalangst en paniek: ontdek wat je er aan kunt doen

Faalangst: wat is het? De tegenhanger van (faal)angst is vertrouwen. Dus wanneer je last hebt van faalangst, heb je geen vertrouwen in waar je op dat moment mee bezig bent. En meestal ook geen vertrouwen in jezelf. Dat heeft tot gevolg dat je ‘op slot’ gaat, je blokkeert, krijgt een black-out of zelfs een paniekaanval. […]

Read More

Moeiteloos leven? Hoe dan?

‘Dat moeiteloze leven wat je noemt op jouw website, dat wil ik ook heel graag. Kan dat?’. Die vraag krijg ik regelmatig. Ja zeker kan dat! Hoe dan? Samen onderzoeken we waardoor je weinig energie hebt, steeds je grenzen negeert, of angstig bent. En dat gaan we op een milde manier resetten (met Mind Eye […]

Read More

Open Praktijkdag Uden op 10 april 2022

Deze Open Praktijkdag is bedoeld voor iedereen die last van stress heeft of gewoon nieuwsgierig is naar Mount Effortless Ik help mensen graag naar een moeiteloos (effortless) leven. Stress, burn-out en angsten: helaas hebben veel mensen er last van en willen er vanaf. Gelukkig is dat mogelijk! Ik werk met MindEyePower (MEP), een combinatie van […]

Read More

Weg met stress!

‘Ik vond de training super interessant en kan de tools ook heel goed toepassen thuis’. Dat was de spontane reactie van één van de deelnemers aan mijn training ‘Weg met stress’. De volgende training is op 25 april, 9 en 16 mei. Wil je ook meer ontspannen en in balans door het leven? In de […]

Read More

December, cadeaumaand!

Mount Effortless geeft in december graag cadeautjes weg! Ik gun iedereen een moeiteloos leven. Een leven in een lekkere flow, waarin je energie hebt en in balans bent. Bij een natuurlijke balans is er samenhang tussen hoofd, hart en buik. De verschillende vlakken zijn het als het ware eens met elkaar. Dat merk je meteen, […]

Read More

Training ‘weg met stress’

De tweede editie van de training is gepland in januari 2022: Heb je regelmatig last van stress en wil je daar vanaf? Wil je liever een ontspannen leven en dat er minder energie weglekt?In de training ‘Weg met stress!’ gaan we aan de slag met oefeningen die je meteen laten ontspannen. Je zult je bewust […]

Read More

Training: weg met stress!

Heb je last van stress en wil je daar vanaf? In de training ‘Weg met stress!’ leer je over de oorzaken en gevolgen van stress. Ook krijg je veel oefeningen, die we samen gaan doen. Zo pakken we de stress meteen aan met als resultaat, dat je heerlijk ontspannen en rustig naar huis gaat! Heb […]

Read More

Mentale schijf van vijf

De mentale schijf van vijf – Esther van Fenema Interessant artikel van Esther van Fenema over mentaal gezond blijven met behulp van de mentale schijf van vijf. #stress #moeiteloosleven #jongvolwassenen #burnout

Read More

Jongvolwassenen en psychische problemen

CBS: kwart jongvolwassenen heeft psychische problemen | NOSvolgens het CBS gaat het om jongvolwassenen die zich bijvoorbeeld vaak somber voelen, zenuwachtig zijn en veel stress ervaren.Dat zijn schrikbarende feiten, zeker als je bedenkt dat er lange wachtlijsten zijn voor psychologische hulp.Lichtpuntje is dat er veel andere manieren zijn om weer grip op je leven te […]

Read More