Loslaten: ik zou het graag willen, maar hoe dan? Een vervelende discussie met een vriend(in), kennis of collega, en je blijft er maar mee bezig: over wat je had beter had kunnen zeggen, wat die ander gezegd heeft, het blijft maar in je hoofd malen. Of een fout maken en dat heel vervelend vinden, je […]

Goeddoen of please-gedrag? Ben je iemand die altijd klaar staat voor een ander en veel voldoening haalt uit het zorgen voor en het helpen van anderen? Is behulpzaam en sociaal zijn onderdeel van je werk? Of gebruik je deze prachtige eigenschappen vooral in andere situaties? En wanneer is er nu sprake van goeddoen en wanneer […]

Voel jij je ook voor veel zaken en mensen in je omgeving verantwoordelijk? En merk je dat je dat veel energie kost? Dan ga je waarschijnlijk vaak over je grenzen. Voordat je het weet, heb je weer ‘ja’ gezegd tegen dat vervelende klusje op het werk, word je luizenmoeder op school of rijd je de […]

Het woord ‘verbinding’ hoor je tegenwoordig vaak gebruikt worden. Wat is verbinding nu eigenlijk? Het roept allerlei vragen op. Waarmee of met wie ben je dan in verbinding? Wanneer ben je uit verbinding? Is dat erg? En hoe krijg je die verbinding dan weer terug? Uit verbinding en uit balans Ben je uit verbinding met […]

Geen doelen maar intenties stellen voor jezelf. Vanuit je hart en vanuit je eigen kracht. Dat kan na het opruimen van belemmerende overtuigingen en blokkades. Dan is de weg vrij om te gaan leven in het hier en nu, om de dag te ervaren zoals die zich aandient, te accepteren wat er komt en los […]

Faalangst: wat is het? De tegenhanger van (faal)angst is vertrouwen. Dus wanneer je last hebt van faalangst, heb je geen vertrouwen in waar je op dat moment mee bezig bent. En meestal ook geen vertrouwen in jezelf. Dat heeft tot gevolg dat je ‘op slot’ gaat, je blokkeert, krijgt een black-out of zelfs een paniekaanval. […]

‘Dat moeiteloze leven wat je noemt op jouw website, dat wil ik ook heel graag. Kan dat?’. Die vraag krijg ik regelmatig. Ja zeker kan dat! Hoe dan? Samen onderzoeken we waardoor je weinig energie hebt, steeds je grenzen negeert, of angstig bent. En dat gaan we op een milde manier resetten (met Mind Eye […]

Deze Open Praktijkdag is bedoeld voor iedereen die last van stress heeft of gewoon nieuwsgierig is naar Mount Effortless Ik help mensen graag naar een moeiteloos (effortless) leven. Stress, burn-out en angsten: helaas hebben veel mensen er last van en willen er vanaf. Gelukkig is dat mogelijk! Ik werk met MindEyePower (MEP), een combinatie van […]

‘Ik vond de training super interessant en kan de tools ook heel goed toepassen thuis’. Dat was de spontane reactie van één van de deelnemers aan mijn training ‘Weg met stress’. De volgende training is op 25 april, 9 en 16 mei. Wil je ook meer ontspannen en in balans door het leven? In de […]

Mount Effortless geeft in december graag cadeautjes weg! Ik gun iedereen een moeiteloos leven. Een leven in een lekkere flow, waarin je energie hebt en in balans bent. Bij een natuurlijke balans is er samenhang tussen hoofd, hart en buik. De verschillende vlakken zijn het als het ware eens met elkaar. Dat merk je meteen, […]