Positieve mindset door dankbaarheid
Hoe krijg ik een positieve mindset? “Stay away from negative people, they have a problem for every solution.” Albert Einstein(“Blijf uit de buurt van negatieve mensen, ze hebben een probleem voor elke oplossing”) Ik las dit citaat deze week ergens op social media en vroeg me het volgende af: Hoe komt het toch, dat we […]
Hoe kun je leven naar jouw waarden?
Waarom zijn jouw waarden zo belangrijk? Waarden geven richting aan alles wat je doet in je leven. Jouw waarden vertegenwoordigen datgene wat voor jou het allerbelangrijkst is, jouw idealen. Ze geven betekenis, houvast en richting aan je leven. Wanneer je privé en op je werk kunt leven naar jouw waarden, dan ben je gelukkiger en […]
Leven in een flow
Leven in het hier en nu is een populair onderwerp, je komt het tegen op social media of je leest erover in magazines. Hoe krijg je dat ‘leven in een flow’ nou voor elkaar? En wat maakt het zo fijn om zo door het leven te gaan? Drukke agenda De wens om in een flow […]
Ontdek de vijf stappen naar een moeiteloos leven
Een moeiteloos leven, wie wil dat nou niet? En wat houdt moeiteloos leven eigenlijk in? Wanneer je in een flow zit, je alles aan kunt, nergens tegenop ziet en kunt genieten, dan is je leven licht en moeiteloos. Je zit in een zogenaamde groeistand, je kent jouw mogelijkheden en hebt perspectief. Je kunt leven naar […]
Loslaten, hoe dan?
Loslaten: ik zou het graag willen, maar hoe dan? Een vervelende discussie met een vriend(in), kennis of collega, en je blijft er maar mee bezig: over wat je had beter had kunnen zeggen, wat die ander gezegd heeft, het blijft maar in je hoofd malen. Of een fout maken en dat heel vervelend vinden, je […]
Artikel 4: Please-gedrag: please not….
Goeddoen of please-gedrag? Ben je iemand die altijd klaar staat voor een ander en veel voldoening haalt uit het zorgen voor en het helpen van anderen? Is behulpzaam en sociaal zijn onderdeel van je werk? Of gebruik je deze prachtige eigenschappen vooral in andere situaties? En wanneer is er nu sprake van goeddoen en wanneer […]
In 2 stappen naar gezonde grenzen
Voel jij je ook voor veel zaken en mensen in je omgeving verantwoordelijk? En merk je dat je dat veel energie kost? Dan ga je waarschijnlijk vaak over je grenzen. Voordat je het weet, heb je weer ‘ja’ gezegd tegen dat vervelende klusje op het werk, word je luizenmoeder op school of rijd je de […]
In verbinding zijn: hoe doe je dat?
Het woord ‘verbinding’ hoor je tegenwoordig vaak gebruikt worden. Wat is verbinding nu eigenlijk? Het roept allerlei vragen op. Waarmee of met wie ben je dan in verbinding? Wanneer ben je uit verbinding? Is dat erg? En hoe krijg je die verbinding dan weer terug? Uit verbinding en uit balans Ben je uit verbinding met […]
Doelen of Intenties?
Geen doelen maar intenties stellen voor jezelf. Vanuit je hart en vanuit je eigen kracht. Dat kan na het opruimen van belemmerende overtuigingen en blokkades. Dan is de weg vrij om te gaan leven in het hier en nu, om de dag te ervaren zoals die zich aandient, te accepteren wat er komt en los […]
Faalangst en paniek: ontdek wat je er aan kunt doen
Faalangst: wat is het? De tegenhanger van (faal)angst is vertrouwen. Dus wanneer je last hebt van faalangst, heb je geen vertrouwen in waar je op dat moment mee bezig bent. En meestal ook geen vertrouwen in jezelf. Dat heeft tot gevolg dat je ‘op slot’ gaat, je blokkeert, krijgt een black-out of zelfs een paniekaanval. […]